遠離“節(jié)日病”的錦囊妙策
龍年新春佳節(jié)到來了，人們沉浸在一片歡樂喜慶的氣氛中。您若不能適應節(jié)日的環(huán)境、情緒、飲食、起居等各方面的變化，就有可能患上“節(jié)日病”。據統(tǒng)計，急性胃腸炎、急性胰腺炎、酒精中毒、心腦血管疾病是節(jié)日里發(fā)病率最高的幾種疾病。揚州蘇北人民醫(yī)院急診科吉孝祥主任現為您的健康送上錦囊策 ，遠離“節(jié)日病”。
策一、提防急性胃腸炎
病因：節(jié)日期間，家庭生活規(guī)律被打亂，常常出現“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象。胃腸保護功能削弱，損傷因素增加，導致消化不良，加之剩余的食物儲藏不當，極易被細菌或病毒污染，食后容易發(fā)生急性胃腸炎。
癥狀：一般進食后2小時~24小時出現上腹部飽脹疼痛、惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀，嚴重時伴有發(fā)熱和脫水。
對策：飲食要有規(guī)律，按時吃飯，食入七成飽，禁食變質食物，防止病從口入。一旦發(fā)生急性胃腸炎，如大便呈蛋花湯樣水性腹瀉多表示為消化不良性腹瀉，可服用止瀉藥。如大便呈粘液樣膿血便多表示為感染性腹瀉，應慎用止瀉藥，可服用抗生素治療。嘔吐腹瀉嚴重伴有發(fā)熱和脫水表現要及時就醫(yī)，補充水分和電解質?；疾∑陂g飲食宜清淡，易于消化。
策二、提防急性胰腺炎
病因：暴飲暴食酗酒、高脂血癥、膽道疾病是急性胰腺炎的三大主因。節(jié)日期間過量食入高蛋白、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎。
癥狀：一般在餐后1~2小時內出現上腹部疼痛，呈鈍痛、絞痛、或刀割樣疼痛，并向腰背部放射疼痛感，伴有惡心、嘔吐現象。
對策：節(jié)日期間忌暴飲暴食酗酒，有高脂血癥、糖尿病、膽囊炎膽石癥病史的人更應重視飲食節(jié)制。急性胰腺炎一旦發(fā)作，為抑制胰液分泌，應完全禁食，避免食物和酸性胃液到達十二指腸內，刺激胰腺分泌，加重胰腺損傷。胰腺位于腹腔深部，腹痛時容易誤診為胃炎、胃潰瘍、腸炎等。禁食和服用制酸劑后，腹痛仍不緩解需立即就診。
策三、提防酒精中毒
病因：親朋好友相聚少不了推杯換盞，如不加以節(jié)制很可能引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）。
癥狀：醉酒表現除了有惡心、嘔吐外，神經系統(tǒng)表現為先興奮后抑制，出現言語錯亂、意識朦朧、行為異常、難以自控，甚至發(fā)生自傷或他傷。后期出現昏睡，表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲，這時需積極救治。
對策：親友應相互提醒，不要空腹飲酒，做到喝好莫喝多，應根據自己酒量酌飲，忌逞能、好強、“一醉方休”等。一旦醉酒，嘔吐時頭偏向一側，避免誤吸引起窒息和吸入性肺炎。發(fā)現患者進入昏睡期，呼吸不規(guī)則，應迅速送醫(yī)院救治。
策四、提防心臟病發(fā)作
病因：春節(jié)期間熬夜玩樂、吸煙、飲酒過量，過度興奮、激動、勞累均會加重心臟負擔，特別是有心臟病病史的人，更易誘發(fā)心律失常、心絞痛和心肌梗死，甚至發(fā)生猝死。
癥狀：發(fā)病時表現為胸悶、心慌、氣急、心前區(qū)或胸骨后疼痛不適、壓榨感、出冷汗、瀕死感。
對策：如出現心絞痛發(fā)作，要絕對臥床休息，保持安靜，減少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等擴張血管藥物。如癥狀不緩解，可能已經發(fā)生心肌梗死，應立即撥打120急救電話呼救，將病人及時送往醫(yī)院救治，切勿貽誤治療機會。
策五、提防腦血管病發(fā)作
病因：節(jié)日期間生活沒有規(guī)律，打牌，通宵上網、情緒激動，都可引起血壓波動，特別是有高血壓病、糖尿病、高脂血癥病史的人容易誘發(fā)腦血管病發(fā)作，俗稱中風。
癥狀：發(fā)病時表現為頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、口角歪斜、言語不清、流涎、失語、偏癱、意識不清、抽搐等。
對策：一旦發(fā)生中風，應讓患者去枕，平臥位，頭偏向一側，解開病人的衣領扣子。如有抽搐，用紗布包住病人舌頭并拉出，以免咬傷舌部。及時清除口腔內粘液、分泌物或嘔吐物，保持氣道通暢，避免墜床，速打急救電話求助。
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策一、提防急性胃腸炎
病因：節(jié)日期間，家庭生活規(guī)律被打亂，常常出現“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象。胃腸保護功能削弱，損傷因素增加，導致消化不良，加之剩余的食物儲藏不當，極易被細菌或病毒污染，食后容易發(fā)生急性胃腸炎。
癥狀：一般進食后2小時~24小時出現上腹部飽脹疼痛、惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀，嚴重時伴有發(fā)熱和脫水。
對策：飲食要有規(guī)律，按時吃飯，食入七成飽，禁食變質食物，防止病從口入。一旦發(fā)生急性胃腸炎，如大便呈蛋花湯樣水性腹瀉多表示為消化不良性腹瀉，可服用止瀉藥。如大便呈粘液樣膿血便多表示為感染性腹瀉，應慎用止瀉藥，可服用抗生素治療。嘔吐腹瀉嚴重伴有發(fā)熱和脫水表現要及時就醫(yī)，補充水分和電解質?；疾∑陂g飲食宜清淡，易于消化。
策二、提防急性胰腺炎
病因：暴飲暴食酗酒、高脂血癥、膽道疾病是急性胰腺炎的三大主因。節(jié)日期間過量食入高蛋白、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎。
癥狀：一般在餐后1~2小時內出現上腹部疼痛，呈鈍痛、絞痛、或刀割樣疼痛，并向腰背部放射疼痛感，伴有惡心、嘔吐現象。
對策：節(jié)日期間忌暴飲暴食酗酒，有高脂血癥、糖尿病、膽囊炎膽石癥病史的人更應重視飲食節(jié)制。急性胰腺炎一旦發(fā)作，為抑制胰液分泌，應完全禁食，避免食物和酸性胃液到達十二指腸內，刺激胰腺分泌，加重胰腺損傷。胰腺位于腹腔深部，腹痛時容易誤診為胃炎、胃潰瘍、腸炎等。禁食和服用制酸劑后，腹痛仍不緩解需立即就診。
策三、提防酒精中毒
病因：親朋好友相聚少不了推杯換盞，如不加以節(jié)制很可能引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）。
癥狀：醉酒表現除了有惡心、嘔吐外，神經系統(tǒng)表現為先興奮后抑制，出現言語錯亂、意識朦朧、行為異常、難以自控，甚至發(fā)生自傷或他傷。后期出現昏睡，表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲，這時需積極救治。
對策：親友應相互提醒，不要空腹飲酒，做到喝好莫喝多，應根據自己酒量酌飲，忌逞能、好強、“一醉方休”等。一旦醉酒，嘔吐時頭偏向一側，避免誤吸引起窒息和吸入性肺炎。發(fā)現患者進入昏睡期，呼吸不規(guī)則，應迅速送醫(yī)院救治。
策四、提防心臟病發(fā)作
病因：春節(jié)期間熬夜玩樂、吸煙、飲酒過量，過度興奮、激動、勞累均會加重心臟負擔，特別是有心臟病病史的人，更易誘發(fā)心律失常、心絞痛和心肌梗死，甚至發(fā)生猝死。
癥狀：發(fā)病時表現為胸悶、心慌、氣急、心前區(qū)或胸骨后疼痛不適、壓榨感、出冷汗、瀕死感。
對策：如出現心絞痛發(fā)作，要絕對臥床休息，保持安靜，減少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等擴張血管藥物。如癥狀不緩解，可能已經發(fā)生心肌梗死，應立即撥打120急救電話呼救，將病人及時送往醫(yī)院救治，切勿貽誤治療機會。
策五、提防腦血管病發(fā)作
病因：節(jié)日期間生活沒有規(guī)律，打牌，通宵上網、情緒激動，都可引起血壓波動，特別是有高血壓病、糖尿病、高脂血癥病史的人容易誘發(fā)腦血管病發(fā)作，俗稱中風。
癥狀：發(fā)病時表現為頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、口角歪斜、言語不清、流涎、失語、偏癱、意識不清、抽搐等。
對策：一旦發(fā)生中風，應讓患者去枕，平臥位，頭偏向一側，解開病人的衣領扣子。如有抽搐，用紗布包住病人舌頭并拉出，以免咬傷舌部。及時清除口腔內粘液、分泌物或嘔吐物，保持氣道通暢，避免墜床，速打急救電話求助。
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